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Meditation / Meditación

UCLA’s Mindful Awareness Research Center has a host of free guided meditations (in English and Spanish) to help you feel calm and reduce stress  (https://www.uclahealth.org/marc/mindful-meditations)

The Calm app has free guided meditations too. They are in English only. Find them here.

Meditación:

El Centro de investigación de conciencia plena de UCLA tiene una serie de meditaciones guiadas gratuitas (en inglés y español) para ayudarlo a sentirse tranquilo y reducir el estrés

https://www.uclahealth.org/marc/mindful-meditations)

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Holistic Teen Health / Salud holística para adolescentes

The Teen Call Line is a partnership between Planned Parenthood and the Wellbeing Center. The Teen Call Line is open from 5pm-midnight, 7 days a week at (844) 810-0062. Through the Teen Call Line, students can:

  • make an appointment
  • ask sexual health questions
  • get mental health counseling resources
  • get alcohol and drug abuse resources  

Salud holística para adolescentes:

La Teen Call Line (línea para llamadas de adolescentes) es una asociación entre Planned Parenthood y el Centro de Bienestar. La línea Teen Call está abierta de 5 pm a medianoche, los 7 días de la semana al (844) 810-0062. A través de Teen Call Line, los estudiantes pueden:

  • Hacer una cita
  • Hacer preguntas sobre salud sexual
  • Obtener recursos de asesoramiento sobre salud mental
  • Obtener recursos para el abuso de alcohol y drogas
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Mental Health / Salud mental

Coping with Stress During COVID-19

LA County Public Health and Mental Health collaborated to create a one page guide on ways to deal with stress during the COVID-19 outbreak. Read that here.

Pasadena Mental Health Resource Guide

The City of Pasadena has created a comprehensive mental health resource guide full of Pasadena-based services.

http://cityofpasadena.libguides.com/ld.php?content_id=45737409

School-Based Mental Health

If a student receives school-based mental health counseling services, they will continue receiving counseling services over the phone or through video conferencing while school is not in session. This includes clients of 5 Acres, D’Veal, Foothill Family, Hathaway-Sycamores, Hillsides Pacific Clinics and PUSD Mental Health.

Suicide hotlines

  • National Suicide Prevention Lifeline at 1-800-273-8255
  • Youth Crisis Text Line by texting CONNECT to 741741

Salud mental:

Lidiando con el estrés durante COVID-19

El Departamento de Salud Pública y Salud Mental del Condado de Los Ángeles colaboró ​​para crear una guía sobre formas de lidiar con el estrés durante el brote de COVID-19. La guía es aqui

Guía de recursos de salud mental en Pasadena

La Ciudad de Pasadena ha creado una guía integral de recursos de salud mental llena de servicios basados en Pasadena. http://cityofpasadena.libguides.com/ld.php?content_id=45737409

Servicios de salud mental que la escuela brinda

Si un estudiante recibe servicios de asesoramiento de salud mental en la escuela, continuará recibiendo servicios de asesoramiento por teléfono o por videoconferencia mientras la escuela no esté en sesión. Esto incluye clientes de 5 Acres, D’Veal, Foothill Family, Hathaway-Sycamores, Hillsides Pacific Clinics y PUSD Mental Health.

Líneas directas de suicidio

  • Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255
  • Línea de texto de crisis juvenil. CONECTATE enviando un mensaje de texto al 741741
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College and Career Readiness / Preparación universitaria y profesional

All Grades:

Activate your account on californiacolleges.edu – for steps on how to activate your account:

Steps to Activate californiacolleges.edu Account 

11th Graders can also:

Also, do some SAT/SBAC prep on Khan Academy https://www.khanacademy.org/

12th Graders can also:

complete FAFSA/ Dream Act

FAFSA: https://studentaid.gov/h/apply-for-aid/fafsa  

Dream Act: https://dream.csac.ca.gov/ 

Cal Grant Log On:

https://www.csac.ca.gov/webgrants-4-students

Scholarship Web searches:

https://www.fastweb.com/

https://www.scholarships.com/

https://bigfuture.collegeboard.org/scholarship-search

Preparación universitaria y profesional

Todos los grados:

Activa tu cuenta en californiacolleges.edu – para conocer los pasos sobre cómo activar tu cuenta:

Steps to Activate californiacolleges.edu Account 

Los estudiantes de 11º grado también pueden:

Hacer algo de preparación de SAT/SBAC en Khan Academy https://www.khanacademy.org/

Los estudiantes de 12º grado también pueden:

completar FAFSA / Dream Act

FAFSA:

https://studentaid.gov/h/apply-for-aid/fafsa

Dream Act: https://dream.csac.ca.gov/ 

Cal Grant Log On ( acceder al sistema):

https://www.csac.ca.gov/webgrants-4-students

Búsquedas en el sitio web para becas:

https://www.fastweb.com/

https://www.scholarships.com/

https://bigfuture.collegeboard.org/scholarship-search

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AP and/or SAT Test Prep / Preparación para exámenes AP y / o SAT

If you are enrolled in an AP class or plan on taking the SAT when school resumes, you may want to use Khan Academy as an additional test prep opportunity. The lessons are aligned closely to the knowledge and skills that you will need to do well on these important exams. 

https://www.khanacademy.org/

Preparación para exámenes AP y / o SAT:

Si estás inscrito en clase(s) AP o planeas tomar el SAT cuando se reanuda la escuela, puedes usar Khan Academy como una oportunidad adicional de preparación para el examen. Las lecciones están alineadas estrechamente con el conocimiento y las habilidades que necesitarás para obtener buenos resultados en estos importantes exámenes.

https://www.khanacademy.org/

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Tutoring / Tutoría

With an LA County Library account, students can receive online homework help in English and Spanish, everyday from 1pm–10pm https://lacountylibrary.org/homework/

With an LA City Library account, students can receive online homework help in English and Spanish, everyday from 11 am-11pm https://www.lapl.org/onlinetutor

Tutoría:

  • Con una cuenta de la Biblioteca del Condado de Los Ángeles, los estudiantes pueden recibir ayuda con la tarea en inglés y español, todos los días de 1 p.m. a 10 p.m. https://lacountylibrary.org/homework/
  • Con una cuenta de la Biblioteca de la Ciudad de Los Ángeles, los estudiantes pueden recibir ayuda con la tarea en inglés y español, todos los días de 11 a.m. a 11 p.m.

https://www.lapl.org/onlinetutor

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Pasadena and Altadena Libraries Resources / Recursos de las bibliotecas de Pasadena y Altadena

Pasadena Public Library

With a Pasadena library account, students can download eBooks, stream videos, etc https://www.cityofpasadena.net/library/

Need a library account for Pasadena Public Library? You can get a temporary library account here.

Altadena Library

With an Altadena library account, students can access e-books, digital magazines, and audiobooks at www.altadenalibrary.org/digitalreading.
Need a library account for Altadena Library? You can get a temporary library account here.

Recursos de las bibliotecas de Pasadena y Altadena:

Bibliotecas de Pasadena

Con una cuenta de la biblioteca de Pasadena, los estudiantes pueden descargar libros electrónicos, transmitir videos, etc.

https://www.cityofpasadena.net/library/

¿Necesitas una cuenta de biblioteca de Pasadena? Puedes obtener una cuenta de biblioteca temporal aquí.

Bibliotecas de Altadena 

Con una cuenta en la biblioteca de Altadena, los estudiantes pueden acceder a libros electrónicos, revistas digitales y audiolibros en www.altadenalibrary.org/digitalreading

¿Necesita una cuenta de biblioteca para la Biblioteca de Altadena? Puede obtener una cuenta de biblioteca temporal aquí.

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